【浅茶拾光】好好爱自己---

浅浅夏

茶亦醉人何必酒，食光匆匆酿流年……
生活不慌不忙，以它独有的节奏前行，时光中的我们却在跟一日三餐较劲。
吃得简单，吃得潦草，吃得丰富，吃得营养。
也有越来越多的人开始注重起了健康，健康饮食已成减脂界的招牌。

其实到底什么是健康呢，这么多年一直跟减肥较劲，慢慢地也了解一些。
不是全麦，水煮菜，黄瓜西红柿就叫健康。
健康的饮食在于量，在于搭配，在于食物的多样化。
浅茶拾光，一起在食光里好好爱自己！

不定时更新……

浅浅夏

@石小碗 @落字秋风句  @无心@穆云寒

之前一直说开个帖子，一起打卡，相互监督，奈何心智不坚，其实现在心态还不咋地，但是该开始了，冬藏可不能真藏啊

@念聪聪 @无忧 @灌汤包
你们仨好像不用，那就一起监督吧

天冷了，我们自己热闹起来

浅浅夏

11.8日早餐
特意给妞熬了玉米粒稀饭，我也跟着喝点
水煮蛋，再炒个小白菜
热上两块妈妈烙的馅饼
完美开启

浅浅夏

11.8日午餐
早起炖的排骨
稍微回锅烧一下，清炒包菜，还有排骨汤
懒人做饭，重在方便

哎，饿的时候吃饭容易吃多，还是要慢慢，慢下来慢慢吃
饭前一杯水到位了，好像作用不大

落字秋风句

这个，我的外卖还是居多

浅浅夏

落字秋风句 发表于 2023-11-8 14:45
这个，我的外卖还是居多

外卖也有轻食，可以偶尔换换，其实吧，能注意的时候注意就好

无心

每天都好丰富哈

浅浅夏

浅浅夏

无心 发表于 2023-11-8 14:57
每天都好丰富哈

没有，就今天好点最近胖了，愁人，一起打个卡

穆云寒

眼馋了！